http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/ 視力回復方法のご説明。視力を回復させるための方法をご紹介します。 ja Copyright 2007 Mon, 10 May 2010 15:56:07 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 視力を回復させる効果をもつ食べ物としてブルーベリーがあります。 視力回復の効果があると考えられているのは、アントシアニンという成分が多く含まれているからです。 これはブルーベリーの青い色の素になる物質で、これを多く含んでいるから、とても青い色をしているわけです。 目の中の網膜にある、視細胞にはロドプシンという物質があります。 このロドプシンには目に入ってくる、外部からの視覚情報を脳に伝える重要な役割があります。 ロドプシンが効率的に働いていれば物がよく見えるということになり、逆に働きが低下していれば物がよく見えないということになります。 アントシアニンにはこのロドプシンの働きを大きく助ける力があり、ブルーベリーを摂取すことにより、視力を回復させるということになるわけです。 また、アントシアニンには血の巡りを活性化する効果もあり、目にたくさんの血を送ることで、更なる視力回復が期待できます。 摂取の仕方ですが、やはりジャムが一番手頃だと思います。 視力回復のために、パンに塗ったり、プレーンヨーグルトに入れて食べたりすると良いと思います。 視力回復|視力を回復させるために　管理人 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2010/05/post_18.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2010/05/post_18.html 0400アントシアニン Mon, 10 May 2010 15:56:07 +0900 視力回復というとまず始めに思いつくことは遠くを見ることではないでしょうか？ 視力回復のために遠くを見ると良いとは、昔からよくいわれて来たことです。 我々の日常生活ではテレビを見たり携帯電話の画面を見たりなど近くを見る機会が圧倒的に多くなってしまっています。 この環境的な問題が、近視になる原因のひとつと考えられています。 近くを見続けることは、水晶体の厚みが増したままの時間を多く過ごすことになり、目にとっても負担がかかった状態が長く続くという事です。 それに比べ遠くをみるということは、目はピントを合わせる必要がなく、目もリラックスしている状態です。 視力回復のために遠くを見るときには、なるべく遠くの一点をみる習慣を持つとよいとされています。 視力回復のために少しは効果があるかもしれません。 視力回復のために遠くを見る習慣を身につけると、目の健康にとってよいことはあっても悪いことはありませんし、心身のストレスを開放するという意味でも大変よいことです。 1日1回短時間でもよいので、遠くを見る習慣をぜひ身につけましょう。 視力が回復するように、なるべく目に負担をかけない生活をこころがけましょう。 視力回復|視力を回復させるために　管理人 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2010/05/post_20.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2010/05/post_20.html 0900コラム Sun, 09 May 2010 15:59:12 +0900 視力回復の方法として目によいとされている、ツボを刺激してみる方法がありますます。 視力回復のツボマッサージは、科学的に効果があることが証明されているわけではありませんが、手軽にできる方法ですし、何よりコストは全くかかりませんから、ぜひ試してみてください。 視力回復のためのツボマッサージは1日や2日で効果が現れるものではありませんので、1日2回程度を継続して続けることが肝要です。 ただし、万一ツボの刺激を不快と感じるなら、続けない方が賢明かと思います。 視力回復のためのツボをご紹介する前にいくつかの注意点があります。 眼球を強く刺激したりしないこと。 視力回復のためのツボマッサージを行う時は、清潔な手を心がけること。 視力回復のツボマッサージは目は閉じて行うこと。 近視・遠視・乱視・目の疲れにツボの場所はまゆ頭から3mmほど下の眼の内側の少しへこんだところにあります。 両手の親指の腹をツボにあて、親指以外を弓状に曲げ、円を描くように押しもみします。 8回を1つのサイクルにして8回、合計64回行います。 近視・遠視ツボの場所はこめかみの部分です。 左右の親指以外の指を軽くにぎり、親指で太陽のツボをおすと同時に、人差し指の側面を使って眉の辺りを4回、今度は目の下側の骨の上側を4回、これを1サイクルとし、8回で合計64回行います。 視力回復|視力を回復させるために　管理人 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2010/05/post_19.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2010/05/post_19.html 0900コラム Sat, 01 May 2010 15:57:56 +0900 眼鏡とは、視力の悪さを矯正したり、目を保護したりするものです。また眼鏡を用いる人の中には、特に視力が悪いわけでもなく装飾用として着用する人もいます。 眼鏡を作る（購入する）場合は、必ず視力検査を受けてから作るようにしましょう（眼科医でなくても販売店でも可）。視力は年とともに変わっており、目にあった眼鏡をかけないとかえって視力を悪くするものだからです。 眼鏡は、一般的にレンズ二枚が両目にかかるように作られており、レンズ二枚をささえるフレーム・テンプル・蝶番といった部品と一体となっています。 眼鏡の役割でもうひとつ重要なのは、目を保護することで、代表的なのは日光から目を保護するサングラスです。また粉塵などの飛散物から目を保護する眼鏡もあります。 視力が悪いわけでもなく、眼鏡を「おしゃれ」として着用する人もいます。また眼鏡をかけている人を特別好む、俗に「眼鏡フェチ」と呼ばれる人たちもいます。 眼鏡をかけるとずいぶん顔の雰囲気が変わります。そういったところに着目して、洋服をたくさん持つように、眼鏡を複数もって楽しむ人たちもいます。 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_68.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_68.html 0320メガネ Sat, 25 Aug 2007 13:01:53 +0900 眼鏡の主な役割は、視力を矯正することです。視力が悪いといっても、その内容によって眼鏡に使うレンズが異なります。 ○近視の場合、凹レンズ 近視とは、網膜上の正しい位置ではなく手前に焦点を結んでしまう状態のことです。近視用の眼鏡には凹レンズを使用します。凹レンズは、中央が縁より薄くなっています。 ○遠視の場合、凸レンズ 遠視とは、網膜上の正しい位置ではなく後方に焦点を結んでしまう状態のことです。遠視用の眼鏡には凸レンズを使用します。凸レンズとは、中央が縁より厚くなっています。虫眼鏡に使われているレンズも凸レンズです。 ○乱視の場合 乱視とは、角膜や水晶体が歪んで光の屈折がずれることで焦点があわなくなる状態です。たいていの人は乱視をもっており、近視や遠視などの矯正の際に、ついでに乱視も矯正するケースが多いようです。 ○老眼鏡の場合、凸レンズ 老眼とは、眼の調節機能が加齢とともに低下していき、近くのものに焦点を合わせられなくなった状態。遠視と老眼はメカニズムは異なりますが、同じ凸レンズで補正できます。 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_67.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_67.html 0320メガネ Sat, 25 Aug 2007 13:01:09 +0900 遠近両用眼鏡とは、累進屈折力レンズという種類のレンズを使ったもので、１枚のレンズで遠く・近くを矯正できる眼鏡です。 通常の老眼鏡では、凸レンズが使われており、これだけでは手元のものを見るのはいいのですが、遠くのものを見るときは、眼鏡をかけるとかえって視界がぼやけてしまいます。遠近両用眼鏡は、こういった不都合があるケースにおいて眼鏡をかけたり外したりしなくてすむように作られたもので、現在、老眼鏡の主流となっています。 遠近両用眼鏡は、近くを見る時はレンズの下部を通して、遠くを見る時はレンズ上部を通して見ます。遠近両用眼鏡は、レンズの上部・下部の境目がないところが特徴となっています。 この境目がないところを活用して、遠近両用眼鏡のみならず、中近レンズ、近々レンズといったものも作られています。自分の生活形態や用途によって最適な眼鏡を選ぶといいでしょう。 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_66.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_66.html 0320メガネ Sat, 25 Aug 2007 13:00:41 +0900 遠近両用眼鏡とは、一枚のレンズで遠・中・近と見えるレンズを使用した眼鏡で、老眼鏡の主流となっています。 遠近両用眼鏡は、かけ始めの頃に、ゆれやゆがみを感じたり、視野がせまくなったような違和感を感じる人が多いようです。この違和感はすぐ慣れるもののようですが、老眼の度が進むと違和感も大きくなるようですので、度の進まないうちに遠近両用眼鏡を使用するといいといわれています。 遠近両用眼鏡のレンズは、上部・下部のレンズが異なるレンズで、それが境目なく一枚のレンズとなっているのが特徴です。遠近両用眼鏡は、老眼になる前の視力の状態によってレンズも異なります。 ○もともと視力に問題なかった場合は、上部は度数ゼロで下部が凸レンズ ○もともと遠視の場合は、上部が弱い凸レンズ、下部が強い凸レンズ ○もともと弱い近視の場合、上部が弱い凹レンズ、下部が度数ゼロか弱い凸レンズ ○もともと強い近視の場合、上部が強い凹レンズ、下部が弱い凸レンズ 遠近両用眼鏡に限らず、眼鏡を作る場合は必ず視力検査をしましょう。一口に遠近両用眼鏡といっても、個々人の視力にあわせて作られますので、他人の眼鏡では全然見えないということも多々あります。 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_65.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_65.html 0320メガネ Sat, 25 Aug 2007 12:59:56 +0900 遮光メガネとは、まぶしさの要因とされる光の成分をカットして、それ以外をカットしないように作られた医療用のメガネです。 遮光メガネは、眼疾患により日の光がまぶしく感じて、まわりの景色が白く乱反射したりもやもや見えたりするような方に効果的です。 遮光メガネでカットするのは、光の成分です。光のうち、人間の可視光線は赤外線と紫外線の間ですが、紫外線側のものほど波長が短く、この短波長がまぶしさの原因となっています。遮光メガネは、この短波長をカットするのに優れています。 遮光メガネの効果は、まぶしさだけをカットする仕様なので、色のコントラストはそのままで、風景は自然に見えます。またサングラスと違って、暗く感じないことも特徴といえます。 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_64.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_64.html 0320メガネ Sat, 25 Aug 2007 12:56:02 +0900 遮光メガネとは、まぶしさのみをカットするメガネのことをいいます。 誰しも日差しの強い日はまぶしく感じ、サングラスをかけたりします。しかし、サングラスではまぶしさは確かにカットされますが、同時に景色全体が暗く見えたり、コントラストがはっきりしなくなったりします。このような見え方は、目をかえって疲れさせ、視力低下を招く場合があります。 遮光メガネの場合は、まぶしさを感じさせる紫外線近くの短波長（500nm前後）の光のみカットするため、サングラスの場合のように、景色が暗くなったりコントラストがぼやけたりはしません。 遮光メガネは、目に厳しい短波長から目を保護し、視力低下を食い止める上でも効果的です。 なお、紫外線は波長が400nm以下の光線です。遮光メガネがカットする波長と若干異っていますので、紫外線もカットしたい場合は、きちんとＵＶカットする必要があるでしょう。 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_63.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_63.html 0320メガネ Sat, 25 Aug 2007 12:55:32 +0900 子供用メガネとは、文字通り、子供がかけるように設計された子供サイズのメガネです。 子供用メガネと大人のメガネとの違いは、サイズです。「なんだ、サイズだけか」とバカにはできません。メガネは、サイズがフィットし、ずれないでかけていられることが大変重要です。メガネがたびたびずれると視界が確保されず、目に負担をかけてしまい、視力が悪化する可能性があるからです。 「子供用メガネとして、小さめの大人用メガネを使えばいい」と簡単には考えられない点、注意しましょう。 子供は大人と違う面があります。大人よりも動きが激しい分、メガネを壊してしまうことも多々あることでしょう。子供用メガネを選ぶポイントとして、 ○子供の顔に合ったサイズのメガネフレームを選ぶこと。 ○子供の激しい動きや不注意にも耐えうる、機能的で丈夫なメガネを選ぶこと。 ○メガネを破損してしまった時に修理等アフタケアーのあるメガネを選ぶこと。 という点があげられます。 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_62.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_62.html 0320メガネ Sat, 25 Aug 2007 12:55:05 +0900 子供用メガネは、約３才から１０才くらいまでの子供用に設計されたメガネのことをいいます。 子供用メガネを選ぶ場合の主なポイントとしては、子供の活動量や活動範囲等から、「丈夫であること」「軽いこと」「フッティングがきちんとしていること」「機能性に富んでいること」があげられるでしょう。 しかし、これだけでは実際に子供用メガネを選ぶには難しいようにも思えます。たとえばスポーツをする子供の場合、安全を考えてフレームは超弾性素材のものがいいのではないかという心配もあります。 フレームでケガをする危険が少ないという点で、超弾性素材は適切に思えますが、その一方、フッティングが難しいという欠点があります。フッティングが難しいということは、メガネを顔にぴったり合わせることができないということで、それは子供の視力を低下させかねないことにもなります。結局、標準タイプのフレームが無難ではないかという意見もあるようです。 子供用メガネを購入する場合、子供は大人よりメガネを壊しやすいということを考慮し、スペアのメガネを最初から用意しておくと安心でしょう。 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_61.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/08/post_61.html 0320メガネ Sat, 25 Aug 2007 12:52:29 +0900 レーシック（LASIK:Laser in Situ Keratomileusis）は角膜屈折矯正手術の一種です。 レーシックの手術をカンタンに説明すると、 (1)「マイクロケラトーム」と呼ばれる機械で角膜の表面を薄く削り、「フラップ（ふた状のもの）」を作ってめくる。 (2)フラップをめくったところに「エキシマレーザー」を照射して角膜の一部を蒸散する。 (3)その後フラップを元の位置に戻し、フラップが自然に接着するまで2～3分ほど待つ。 といった流れになります。 レーシックの手術は痛みはほとんどなく、入院の必要もありません。それにレーシックの手術を受けると、メガネやコンタクトの必要がなくなるため、これらの矯正器具のお世話になりたくない人にとっては非常に魅力的な手術と言えます。 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/06/post_58.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/06/post_58.html 0305手術 Sat, 30 Jun 2007 00:41:49 +0900 レーシック（LASIK：Laser in Situ Keratomileusis）は角膜屈折矯正手術の一種で、角膜の形をレーザーで整えることによって、近視・遠視・乱視といった屈折異常からくる目の見えにくさを矯正するものです。 レーシックの手術においては角膜を削るわけですが、目は大変デリケートな器官なので、「間違って失明でもしたら大変」とレーシックの手術に不安を感じておられる方も少なくないのではないでしょうか？ レーシックの手術は、たしかに成功率が100パーセントというわけではありませんが、逆に失明の報告もありません。というのは、レーシックはあくまでも角膜の手術であり、レーシックの手術で使われるレーザーは角膜に吸収されるので、眼球内部には影響がないからです。 レーシックはすべての人に向いているわけではありませんが、このように安全性はとても高いものなので、興味のある方は、医師に相談するといいでしょう。 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/06/post_57.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/06/post_57.html 0305手術 Sat, 30 Jun 2007 00:41:27 +0900 レーシックは現代では、近視の治療法として多くの人に受け入れられるようになってきていますが、レーシックで矯正できるのは、実は近視だけではありません。乱視や遠視もレーシックによって矯正できるのです。 レーシックは、特にメガネやコンタクトレンズで矯正しにくいような乱視がある場合には一考に価するものだと思われます。こうした乱視はレーシックで治る可能性もありますし、近視手術と乱視手術を同時に行うことも可能です。 レーシックに限ったことではありませんが、手術はすべての人に適用できるわけではありません。乱視をレーシックで治したい場合は、まずは医師に相談し、レーシックを受けることができるかどうかを確認しましょう。もしレーシックがダメな場合でも、イントラレーシックなど、他の手術を受けられることも少なくないので、そのときはそちらのほうを検討することもできます。 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/06/post_56.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/06/post_56.html 0250近視・乱視 Sat, 30 Jun 2007 00:40:56 +0900 「レーシックで乱視は治るか」――答えはイエス。日本人には近視の人が多いので、レーシックに関しても近視矯正手術としての側面ばかりが取り上げられがちです。しかし、そもそもレーシックはレーザーを使って角膜の曲率を変えることにより視力を矯正する「角膜屈折矯正手術」ですから、近視と同様「屈折異常」に分類される乱視や遠視も治せて当然なのです。 レーシックは臨床例も増え、その安全性や成功率も明らかになってきており、近年ではわりと気軽に受けられるようになってきてはいますが、すべての人に適用できるわけではありません。 乱視の場合は、レーシックよりもメガネやコンタクトのほうがいいという場合もあります。乱視の治療のためにレーシックを受ける際は、事前に医師とよく相談し、レーシックを受けたほうがいいかどうか、慎重に判断するようにしましょう。 http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/06/post_55.html http://xn--tfr02h7vjtl9b.kyallenn.com/2007/06/post_55.html 0250近視・乱視 Sat, 30 Jun 2007 00:40:38 +0900